フルマラソンの練習

2018年02月16日森　弘吏弁護士

　ここ数年、毎冬、フルマラソンの練習をしています。

　フルマラソンの練習といっても、決してレベルが高いわけではありません。

　タイムも初マラソンで５時間１１分４１秒（静岡マラソン２０１４）、二回目のマラソンで４時間３７分２９秒（鹿児島マラソン２０１７）という平凡なものです。完走したことを褒められることはありますが、タイムまで賞賛されるレベルではありません。

　でも、決してレベルが高くないなかでも、私はマラソンの練習に楽しみを見出しています。

　それは、私程度のレベルだと、練習すればするほど結果が伴ってきて面白いということです。

　「練習は嘘をつかない」「神様は見ている」とまで言うのは大袈裟ですが、練習量の分、タイムや体つきに反映されるのが楽しいのです。逆に練習不足だと、タイムも出なければ、体重も・・・ということになります。

　そして、心の中では「４時間をきって、サブ４の仲間入りを果たしたい！！」という気持ちがある一方で、「そのレベルまでいくと練習量が結果に反映されないのではないか」という変なジレンマも抱えております。

　ちなみに、フルマラソンの練習といっても、インターバル走やシャトルラン等の特別なことをするわけではなく、ただ、黙々と河川敷を１０～２０キロ走り続けることをしています。もちろん、私のペースはそれほど速いわけではありません（むしろ遅い部類にはいるでしょう）。

　ただ、私の唯一であろうマラソン適性は、遅くとも同じペースを淡々と走り続けることが可能であることだと思います。

　マラソンは門外漢、畑違いの私が、どうしてそのように思ったのかというと、河川敷を走っていて、ふと気づくと、他のランナーが私の後ろについて走っているのが度々あったからです。おそらく、私を風よけやペースメーカーに使っているのでしょう。

　そして、数キロ走り、後ろのランナーの調子が出てくると、颯爽と私を抜き去っていくのです。

　マラソン練習が楽しみといっても、いつまで続くかはわかりませんが、やはり「サブ４」は達成してみたいなと思いますし、達成したらマラソンは走らなくなるのだろうなと思っています。

執筆者情報

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